MamKsu

Что может быть в теплое время более актуальным для женщины, чем эпиляция? Нежелательные волосы на теле всегда были проблемой представительниц прекрасного пола.
К счастью, сегодня существует очень много способов удаления волос. В отличие от депиляции, при которой удаляется только видимая часть волоса, при эпиляции происходит воздействие и на его корень, поэтому после эпиляции гладкой кожа остается намного дольше.
За многие годы существования проблемы нежелательных волос было придумано множество методов эпиляции:

• электроэпиляция;
• лазерная эпиляция;
• фотоэпиляция;
• энзимная эпиляция;
• ультразвуковая эпиляция.

Каждая женщина без труда сможет подобрать для себя самый подходящий способ. Но, современной женщине, поглощенной делами и заботами, не всегда удается найти время, чтобы посетить салон красоты. На помощь приходят способы эпиляции, доступные в домашних условиях.

Один из самых доступных способов удаления волос - восковая эпиляция. Еще наши бабушки знали, что можно удалить нежелательные волосы при помощи разогретого воска. Сейчас этот вид эпиляции стал проще и доступнее - самостоятельно растапливать воск не требуется, можно без труда найти специальные восковые полоски для эпиляции в любом косметическом магазине.

Другое дело - эпиляторы, которые стали сегодня доступны практически каждой женщине. Многочисленный выбор насадок для эпиляции, специальный охлаждающий или виброэффект, снимающий боль и раздражение во время процедуры - все это помогает удалить нежелательные волосы дома, без помощи специалистов.

Правда, большим недостатком эпиляторов является то, что после их применения имеет место так называемый эффект вросших волос. Чтобы предотвратить его появление, косметологи советуют перед процедурой эпиляции и через некоторое время после провести обработку кожи скрабом.

Ну и в конце, хотела бы выразить особенную зависть женщинам, которые имеют маленькие, тоненькие, беленькие волоски и не озадачены проблемой их удаления!

Лето - пора коротких юбок и каблуков! Как же помочь расслабиться своим ножкам после тяжелого дня хождения на каблуках? Я предлагаю вам несколько довольно легких упражнений, которые помогут вам снять усталость в ногах и растянуть мышцы. Для этого не потребуется ни специального места, ни много времени.
Итак, основные приемы фитнеса для ножек:

• Сядьте на стул, ноги вместе, руки лежат на коленях, спина прямая. Носки разведите наружу как можно шире. Колени держите прижатыми друг к другу. Задержитесь в этом положении полминуты.

• Оставаясь в таком положении, разведите в стороны пятки. Носки "смотрят" друг на друга.

• Подожмите пальцы ног и поставьте их на пол. Покатайтесь на тыльной стороне ноги вперёд-назад. Встряхните ноги.

• Сядьте на стул, макушкой тянитесь вверх. Ноги держите прямыми, небольшой упор на пятки. Потяните носки на себя, почувствуйте, как напряглась голень. Останьтесь в таком положении на 30 секунд, расслабьтесь на минуту. Повторите упражнение 3-4 раза.

• Чтобы укрепить стопы и икроножные мышцы, а также улучшить кровообращение в ногах, сгибайте-разгибайте ступни в голеностопе, выполняйте вращения стопой из стороны в сторону. Прокачайте икроножные мышцы: обопритесь ладонями о стену и сделайте одной ногой большой выпад назад. 10 секунд оставайтесь в этом положении: стопа должна быть прижата к полу, а нога напряжена. Повторите выпад другой ногой. Количество выпадов доведите до 30 каждой ногой.

• Для профилактики судорог и болей можно делать такое упражнение: положите на пол маленькое полотенце, встаньте на него. Захватите пальцами ног и поднимайте с пола. Повторите каждой ногой 5 раз. Судороги можно снять таким способом: обвяжите пальцы широкой резинкой, а затем с усилием попытайтесь их раздвинуть. Повторите 10 раз.

Итак, чтобы ваши ноги оставались здоровыми и не создавали проблем даже после целого дня, проведённого на каблуках, занимайтесь ими. Сейчас для этого самое удачное время.

Ходите босиком, делайте водные и воздушные ванны, добавьте несколько простых, но эффективных упражнений, и вы сможете реально помочь своим ножкам выдерживать испытания высокими каблуками.

Эксперты считают, что человек действительно нуждается в умеренном воздействии солнца. Солнечные лучи увеличивают количество белка в крови, повышают активность ферментов, укрепляют иммунитет.

Только под воздействием солнечных лучей в организме человека вырабатывается витамин D, что приводит к укреплению мышц и костей, а также помогает бороться с депрессией и создает позитивный настрой.

При дозированном воздействии солнца происходит более быстрое заживление мелких ранок и гнойничков, улучшается внешний вид кожи, она кажется более гладкой.

Однако, загар может быть вреден. Общеизвестно, что чрезмерное увлечение им увеличивает риск заболевания меланомой и раком груди. Кроме того, происходит преждевременное старение кожи, а также есть риск получить солнечный или тепловой удар.

Помимо собственного благоразумия, не следует забывать и о многочисленных защитных средствах.

Защитив кожу кремом с SPF, не забывайте - уход за кожей летом на этом не заканчивается! Не менее важно увлажнение - ведь солнце нещадно сушит эпидермис.

Лечебная косметика, прежде всего, предназначена для людей, страдающих заболеваниями кожи - она помогает ускорить процесс выздоровления. Но лечебную косметику могут использовать и здоровые люди - с целью укрепления естественного защитного барьера кожи. Лечебная косметика, в отличие от обычной, не разрушает защитную пленку кожи, которая предотвращает кожные инфекции, подавляет рост бактерий и грибков, поддерживает водно-минеральный баланс.

Лечебная косметика отлично подходит людям с повышенной чувствительностью кожи и при различных аллергических заболеваниях.

Основными «лечебными» компонентами такой косметики могут быть компоненты природного происхождения и искусственно синтезированные. Не стану говорить о том, что натуральные продукты полезнее и эффективнее. Об этом вы итак знаете. Лучше подробнее остановлюсь на свойствах этих лечебных компонентов. Некоторые из них, являясь проводниками питательных веществ, воды, минералов и витаминов, нормализуют естественные регуляторные функции кожи на клеточном уровне. Другие являются теми самыми питательными веществами, минералами и витаминами. Третьи оказывают антисептическое, антиоксидантное воздействие, выводят токсины. Важно помнить, что только гармоничное сочетание всех ингредиентов дает наилучший лечебный эффект!

Проблему расслоения ногтей приходится решать многим женщинам - кому-то реже, кому-то почти постоянно. Рассмотрим 4 основные причины расслоения ногтей:

1. Нехватка кальция. Его восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. В их составе аминокислоты - это строительный материал для ногтей.

2. Нехватка кремния. Его восполняют, употребляя продукты: стручковую фасоль, салат, бананы, смородину и петрушку.

3. Нехватка железа. Кроме лечения анемии, можно пить чай из настоя щавеля, одуванчика и лопуха, ввести в рацион печень, постное мясо, яичный желток, и сухофрукты, бобовые и зелень.

4. Иссушение их под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде, и нехватка витаминов. Для устранения последнего явления созданы специализированные витаминные комплексы для лечения ногтей, включающие в себя необходимые им питательные вещества, микроэлементы и витамины. Также питание ногтей витаминами обеспечивают лечебные лаки, крема и масла.

Многие из нас имеют дачу и с удовольствием там работают, находясь в постоянном контакте с влагой и почвой. Поэтому ручкам необходима защита и уход.

Очищающие процедуры с применением очищающих средств, таких как мыло, пенные препараты, ванночки, пилинги. Крема, маски, которые увлажняют, смягчают, питают кожу, делая ее мягкой, гладкой и нежной. Массаж. Заживляющие процедуры. Уход за ногтями.

Применение комплексного подхода позволит вам быстрее достичь наилучшего результата и закрепит его на протяжении всего дачного сезона. А регулярный уход за руками на долгие годы сохраняет их красоту, не позволяя появляться таким признакам уходящего времени, как сухость, шершавость, изменение цвета и мелкие морщины.

Желаю удачи и здоровья вашим рукам!

Самая эффективная и приятная процедура ухода за ногами - горячая ванночка в течение 15-20 минут.

Для очищающей ванночки для ног добавьте 1-2 ч. л. питьевой соды и растворите в 1 л. мыльной воды.

Тонизирующая ванночка делается с горстью с солью, растворяя ее в 3 л теплой воды. После ванны споласкивают ноги прохладной водой, слегка подкисленной борной кислотой (1 ч. л. на стакан воды).

Для успокаивающей и укрепляющей ванны 2 ст. л. смеси ромашки, льняного семени и хвои заливают 1 л кипятка.

Снимающая раздражение и усталость: берут по 1 ст. л. мелиссы, шалфея, крапивы, душицы, которые заливают 2 стаканами кипятка и настаивают в течение 15 мин. В теплый настой опускают ноги на 20-30 минут.

Контрастные ванночки попеременно горячей (5 минут) и холодной водой (10 секунд), с добавлением отваров трав (цветков календулы, травы крапивы и зверобоя) и соли. Они отлично помогают при усталости ног, тяжести и отеках в области ступней.

Для смягчения и увлажнения кожи ног можно делать маски, доставляющие ей витамины и питательные вещества: 4 ст. л. густого кефира, 100 г. обезжиренного творога, 1 ч. л. свежего лимонного сока. Все ингредиенты смешивают, наносят на кожу ног на 20 мин, затем снимают остатки маски мягкой салфеткой.